Котлеты из минтая пошагово с фото - Рыбные котлеты из хека рецепт с фото пошагово
Котлеты из минтая: рецепты с фото, простые и вкусные
Время подготовки: 40 мин. Время приготовления: 30 мин. Вид кухни: русская. Назначение: Диетические блюда. Со временем, видимо, вкусы меняются. По крайней мере, вспоминаю, как в советские времена в рыбный день нам предлагали рыбные котлеты, и они мне жутко не нравились.
Минтай — распространенная рыба, относящаяся к семейству тресковых. Невысокая цена позволяет часто употреблять её в рационе. Рыба богата витамином А и содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, для тех, кто на диете - идеальный вариант. Если классическое приготовление - тушение или жарка вам приелось, то отличной альтернативой станут котлеты.
| 10 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| 133 | Семена фенхеля можно заменить тмином. Если жарите котлеты сразу, обваляйте их в муке, а если оставили до вечера в холодильнике, то жарьте без всякой панировки. | |
| 329 | Опубликовано: 01 июня , Блюда из рыбы — составляющая сбалансированного питания. |
Котлеты из минтая — прекрасное блюдо, если вы раздумываете над тем, как приготовить низкокалорийный, сытный и полезный обед. Зачастую минтай кажется сухим тем, кто не придерживается строгой диеты. Тогда разнообразить его вкус, повысить сочность и жирность можно, если использовать некоторые тонкости и хитрости при приготовлении. Вашему вниманию предоставляется самый простой и наиболее распространенный рецепт приготовления таких котлет. Для сочности и мягкости добавим в рыбный фарш белый хлеб.
